Panchakarma: So läuft die klassische ayurvedische Kur ab
Panchakarma gilt als Königsdisziplin des Ayurveda. Wir erklären, was hinter den „fünf Handlungen“ steckt und wie eine Panchakarma-Kur Schritt für Schritt abläuft.
23. Oktober 2026 · 2 Min. Lesezeit
Panchakarma ist die klassische Reinigungskur des Ayurveda. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „fünf Handlungen“. Gemeint sind fünf traditionelle Verfahren, die in den alten ayurvedischen Schriften beschrieben werden. Welche davon im Einzelfall angewendet werden, entscheidet der Ayurveda-Spezialist individuell.
Die drei Phasen
Eine Panchakarma-Kur folgt einem festen Aufbau und braucht deshalb Zeit – in der Regel zwei bis drei Wochen.
- Vorbereitung (Purvakarma): leichte Kost, innere und äußere Anwendungen mit Ölen (Snehana) und Wärmebehandlungen (Swedana)
- Hauptphase (Pradhanakarma): die eigentlichen Reinigungsverfahren, abgestimmt auf Ihre Konstitution
- Aufbau (Paschatkarma): behutsamer Kostaufbau und Ruhe, damit Sie gestärkt in den Alltag zurückkehren
Was erwartet mich im Alltag der Kur?
Ihr Tag folgt einem ruhigen Rhythmus: Behandlungen, ayurvedische Mahlzeiten aus unserer Küche, Pausen und Zeit für sich. Viele Gäste erleben die Kur als echte Auszeit – ohne Termindruck und Ablenkung.
Für wen ist Panchakarma geeignet?
Panchakarma ist intensiv. Deshalb führen wir vorab ein ausführliches Gespräch und besprechen, ob die Kur zu Ihnen passt. Bei gesundheitlichen Fragen sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem Arzt.
Panchakarma bei Sathya
Bei uns begleiten Sie Ayurveda-Spezialisten und Therapeuten aus Sri Lanka durch alle Phasen. Die klassische Panchakarma-Kur dauert 21 Tage; in 14 oder 18 Tagen ist eine kompaktere Form möglich.
Dieser Artikel beschreibt die ayurvedische Lehre und unsere Erfahrung. Er ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung.
Passende Kur
Klassische Ayurveda Panchakarmakur
21 Kurtage · ab 5.890,00 € p. P.
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