Meditationsbegleitung – Ruhe und Klarheit
- Achtsamkeit
Den gegenwärtigen Moment wahrnehmen
- Gelassenheit
Mehr innere Ruhe für den Alltag
- Klarheit
Raum für neue Gedanken schaffen
In der Meditationsbegleitung lernen Sie Schritt für Schritt, zur Ruhe zu kommen. Nach einer persönlichen Einführung meditieren Sie in drei begleiteten Sitzungen – als Ergänzung zur Gruppenmeditation, die zweimal pro Woche bereits kostenfrei in Ihrem Kurpreis enthalten ist.
Zum Abschluss reflektieren Sie gemeinsam Ihre Erfahrungen und überlegen, wie Sie kleine Meditationsmomente in Ihren Alltag übertragen können – als ruhender Pol nach Ihrer Ayurveda-Kur.
Für wen?
Für alle, die
- sich häufig gestresst oder unter Zeitdruck fühlen
- schwer abschalten und Gedanken zur Ruhe bringen können
- sich mehr Fokus und Klarheit wünschen
- eine Auszeit von digitalen Reizen suchen
- Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten
Im Überblick
- Einführung in die Meditation (30 Min.)
- 3 begleitete Meditationssitzungen (je 45 Min.)
- Techniken Schritt für Schritt kennenlernen
- Reflexion Ihrer Erfahrungen (30 Min.)
- Impulse für Meditation im Alltag
Preis pro Person
369 €
zubuchbar ab 7 Kurtagen · nicht rabattfähig
Häufige Fragen
Brauche ich Meditationserfahrung?
Nein. Die Begleitung beginnt mit einer Einführung und richtet sich ganz nach Ihnen.
Gibt es Meditation auch ohne Buchung?
Ja. Geführte Meditation in der Gruppe ist zweimal pro Woche kostenfrei in jedem Kurpreis enthalten. Die Begleitung ergänzt das um persönliche Sitzungen.
Wann kann ich die Meditationsbegleitung buchen?
Ab einer Kur mit 7 Kurtagen. Sprechen Sie uns bei Ihrer Anfrage oder im Eingangsgespräch einfach darauf an.