Vata
Raum und Luft · steht für Bewegung
- Eigenschaften
- leicht, trocken, kühl, beweglich
- Im Gleichgewicht
- lebhaft, kreativ, begeisterungsfähig
- Wenn es zu viel wird
- Unruhe, Gedankenkreisen, unruhiger Schlaf
Die drei Doshas
Vata, Pitta und Kapha – nach ayurvedischer Lehre prägen sie jeden Menschen in einer ganz eigenen Mischung.
- Raum
Akasha – Weite und Offenheit
- Luft
Vayu – Bewegung und Leichtigkeit
- Feuer
Agni – Wärme und Umwandlung
- Wasser
Jala – Fluss und Verbindung
- Erde
Prithvi – Festigkeit und Halt
Fünf Elemente, drei Kräfte
Ayurveda beschreibt die Welt aus fünf Elementen: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Im Menschen verbinden sie sich zu drei Grundkräften, den Doshas. Sie stehen für Bewegung, Umwandlung und Struktur – und sind in jedem Menschen vorhanden, nur unterschiedlich stark.
Pitta
Feuer und Wasser · steht für Umwandlung
- Eigenschaften
- warm, scharf, intensiv, zielgerichtet
- Im Gleichgewicht
- klar, konzentriert, tatkräftig
- Wenn es zu viel wird
- Gereiztheit, Ungeduld, ein Gefühl von Hitze
Kapha
Erde und Wasser · steht für Struktur und Stabilität
- Eigenschaften
- schwer, ruhig, stabil, weich
- Im Gleichgewicht
- gelassen, ausdauernd, herzlich
- Wenn es zu viel wird
- Trägheit, Schwere, Antriebslosigkeit
Wie bestimmen wir Ihre Doshas?
Zu Beginn Ihrer Kur nimmt sich eine Ayurveda-Spezialistin oder ein Ayurveda-Spezialist aus Sri Lanka Zeit für ein ausführliches Gespräch mit Pulsdiagnose. Daraus entsteht ein Bild Ihrer Konstitution – und Ihr persönlicher Kurplan mit den passenden Anwendungen und Kräuterölen.
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Frisch, warm und nach den Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährungslehre.
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Häufige Fragen zu den Doshas
Welcher Dosha-Typ bin ich?
Die meisten Menschen tragen alle drei Doshas in sich – in ganz unterschiedlicher Mischung. Online-Tests geben einen ersten Eindruck. Genauer bestimmen unsere Ayurveda-Spezialisten aus Sri Lanka Ihre Konstitution im Eingangsgespräch mit Pulsdiagnose.
Was ist der Unterschied zwischen Prakriti und Vikriti?
Prakriti ist nach ayurvedischer Lehre Ihre angeborene Konstitution, die sich ein Leben lang kaum verändert. Vikriti beschreibt den aktuellen Zustand – also wie sich die Doshas im Moment zeigen, etwa durch Stress, Jahreszeit oder Lebensweise.
Muss ich während der Kur nach meinem Dosha essen?
In unserer Küche steht nicht eine Ernährung nach einzelnen Doshas im Vordergrund, sondern die Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährungslehre: frisch, warm, regelmäßig und mit Ruhe gegessen.
Kann ein Dosha „krank machen“?
Ayurveda beschreibt Ungleichgewichte der Doshas als Teil seines eigenen Erklärungsmodells. Eine ärztliche Diagnose ersetzt diese Sichtweise nicht – bei Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.
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Mit unserem Ayurveda-Team aus Sri Lanka – als halber Tag, als Kennenlernkur oder als Kur über mehrere Wochen.