Ohne Übernachtung
Anwendungen für zwischendurch
- Shirodhara – warmer Ölguss auf die Stirn
- Abhyanga – Ganzkörper-Ölmassage
- Fußmassage (Padabhyanga)
Ayurveda-Auszeit für Menschen im Schichtdienst
Früh-, Spät-, Nachtschicht: Wer im Schichtdienst arbeitet, lebt gegen den eigenen Rhythmus.
- Ihr Beruf
Schwerpunkt passend zu Ihrem Alltag
- Drei Wege
Anwendung, Kurz-Auszeit oder Kur
- Ruhe
Feste Ruhezeiten, kein Termindruck
- Aus Sri Lanka
Ayurveda von unserem Team aus Sri Lanka
- Nah
Eine Stunde von Frankfurt
Ayurveda legt besonders großen Wert auf einen festen Tagesablauf – und genau den finden Sie im Kurhaus Sathya wieder.
Was Ihr Beruf Ihnen abverlangt
- Wechselnde Schlafzeiten
- Mahlzeiten zu ungewohnten Zeiten
- Wenig Tageslicht
- Müdigkeit an freien Tagen
Drei Wege zu Ihrer Auszeit
Kurz-Auszeit · 3 Nächte
Auszeit „Neue Energie“
Drei Nächte mit nährenden Ölmassagen, frisch gekochter ayurvedischer Küche und viel Schlaf – Reserven auftanken.
Neu – Paket in Vorbereitung
Bis dahin: Ayurveda Kennenlernkur, ab 930,00 € im Einzelzimmer
Kurz-Auszeit anfragenUnsere Empfehlung · 10 Tage
Ayurveda Entschleunigungskur
Nach einigen Tagen stellt sich ein anderer Rhythmus ein.
ab 3.200,00 € im Einzelzimmer
Ayurveda-Tipps für Ihren Berufsalltag
- Auch im Schichtdienst feste Essenszeiten relativ zur Schicht
- Nach der Nachtschicht abdunkeln und ruhig werden
- An freien Tagen viel Tageslicht
Warum ist ein fester Tagesrhythmus im Ayurveda so wichtig?
Ayurveda verbindet den Tag mit den Doshas: Bestimmte Tageszeiten eignen sich nach dieser Lehre besonders für Essen, Aktivität oder Schlaf. Ein regelmäßiger Rhythmus gilt als eine der wichtigsten Grundlagen für Wohlbefinden.