Übergewicht im Ayurveda
Sthaulya – die ayurvedische Sicht auf Übergewicht und warum Verdauungsfeuer und Rhythmus so wichtig sind.
Ayurvedische Bezeichnung: Sthaulya / Medoroga
Wie Ayurveda Übergewicht erklärt
Übergewicht wird im Ayurveda als Sthaulya oder Medoroga beschrieben und vor allem dem Kapha-Dosha zugeordnet – dem Prinzip von Schwere, Stabilität und Struktur. Nach ayurvedischer Lehre spielen dabei ein träges Verdauungsfeuer (Agni), wenig Bewegung und schwere Kost eine zentrale Rolle.
Was in Sri Lanka erfahrungsgemäß gemacht wird
In Sri Lanka beginnt jede Behandlung mit einer persönlichen Untersuchung. Welche Anwendungen gewählt werden, hängt von der Konstitution, dem Befund und dem Verlauf ab. Typisch sind zum Beispiel:
- Ausführliches Erstgespräch mit Puls- und Zungendiagnose (Nadi Pariksha) durch eine registrierte Ayurveda-Medizinerin bzw. einen Ayurveda-Mediziner
- Udvartana: kräftige Massage mit Kräuterpulvern
- Schwitzanwendungen und Bewegung
- Leichte, warme ayurvedische Kost
- Je nach Befund reinigende Verfahren im Rahmen einer begleiteten Kur
- Individuelle ayurvedische Ernährung aus der Klinikküche, abgestimmt auf die eigene Konstitution
Alltag und Ernährung aus ayurvedischer Sicht
- Morgens warmes Wasser, abends leicht essen
- Täglich in Bewegung sein
- Snacks zwischen den Mahlzeiten meiden
Häufige Fragen zu Übergewicht und Ayurveda
Wie hilft Ayurveda beim Abnehmen?
Ayurveda setzt auf ein starkes Verdauungsfeuer, regelmäßige, leichte Mahlzeiten, viel Bewegung und Anwendungen wie Udvartana. Konkrete Ergebnisse kann niemand versprechen – Gewicht ist von vielen Faktoren abhängig.
Was ist Udvartana?
Udvartana ist eine kräftige Massage mit warmen Kräuterpulvern gegen die Haarwuchsrichtung. Sie wird im Ayurveda traditionell bei Kapha-Betonung eingesetzt.
Diese Seite informiert darüber, wie die ayurvedische Lehre in Sri Lanka ein Beschwerdebild betrachtet und was dort traditionell gemacht wird. Sie ist kein Heilversprechen und ersetzt weder Diagnose noch Behandlung durch Ihre Ärztin oder Ihren Arzt. Bitte setzen Sie verordnete Medikamente nie eigenmächtig ab. Ob und welche Anwendungen für Sie in Frage kommen, entscheiden die in Sri Lanka registrierten Ayurveda-Mediziner nach einer persönlichen Untersuchung vor Ort.
Ayurveda in Sri Lanka erleben
Ob und welche Anwendungen für Sie geeignet sind, entscheiden die Ayurveda-Mediziner vor Ort nach Ihrer Untersuchung. Erstgespräch, zwei Anwendungen pro Nacht, Präparate, Vollpension und Yoga sind im Paket enthalten – wir beraten Sie gern persönlich.
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