Lassen Sie Stress los und erleben Sie authentisches Ayurveda aus Sri Lanka – individuell abgestimmt, mit erfahrenen Therapeuten und wohltuenden Anwendungen im Kurhotel in Bad Orb.
Die Ayurveda Kur betrachtet den Mensch komplett ganzheitlich
Ungestörte Ruhephasen sind wichtig für die Kur, der regeneriernde Ruhe
Die Behandlungen werden abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse
Das Team steht Ihnen zur Verfügung wenn Sie uns brauchen
Die Kräuter werden für Ihre Kur individuell zusammen gestellt
Die klassische Panchakarma Kur gilt seit Jahrhunderten als eine der bedeutendsten Kurformen des Ayurveda. Ihr traditioneller Ablauf umfasst mehrere aufeinander abgestimmte Phasen, die bewusst Zeit benötigen und sich über einen längeren Zeitraum entwickeln. Aus diesem Grund gelten 21 Kurtage als idealer Rahmen, um die Kur nach klassischen ayurvedischen Prinzipien durchzuführen.
Während der ersten Tage steht die Vorbereitung im Mittelpunkt. Anschließend folgen die traditionellen Anwendungen sowie die weiteren Kurphasen, die durch regelmäßige Konsultationen, eine strukturierte Tagesgestaltung und die ayurvedische Küche begleitet werden. Jeder Abschnitt baut auf dem vorherigen auf und bildet gemeinsam einen harmonischen Kurverlauf.
Eine 21-tägige klassische Panchakarma Kur ist keine Wellness-Auszeit, sondern eine bewusst gestaltete Ayurveda Kur mit traditionellem Hintergrund. Sie richtet sich an Menschen, die authentisches Ayurveda kennenlernen und ausreichend Zeit mitbringen möchten, den vollständigen Ablauf einer klassischen Panchakarma Kur zu erleben.
Zwischen den Anwendungen bleibt Raum für Erholung, Spaziergänge in der Natur rund um Bad Orb und bewusste Ruhephasen. So entsteht eine Atmosphäre, in der sich die einzelnen Bestandteile der Kur sinnvoll ergänzen und ein ganzheitliches Ayurveda-Erlebnis ermöglichen.
Geeignet für all diejenigen die:
VORBEREITUNG
Purvakarma
Die Vorbereitungsphase dient der sanften Mobilisierung von Stoffwechselrückständen und der optimalen Vorbereitung des Körpers auf die eigentlichen Ausleitungsverfahren. Individuell abgestimmte Anwendungen wie Ölbehandlungen, Wärmetherapien und eine angepasste Ernährung unterstützen den Organismus dabei, Belastungen aus dem Gewebe zu lösen und den Stoffwechsel zu aktivieren.
REINIGUNG
Pradhanakarma
In der Hauptphase werden die individuell ausgewählten ayurvedischen Ausleitungsverfahren durchgeführt. Ziel ist es, den Organismus gezielt von mobilisierten Stoffwechselrückständen zu entlasten und das Gleichgewicht der Doshas zu fördern. Die Anwendungen erfolgen unter fachkundiger Begleitung und werden an die persönlichen Bedürfnisse angepasst.
REGENERATION
Paschatkarma
Die Regenerationsphase unterstützt den Körper dabei, sich nachhaltig zu stabilisieren und die positiven Effekte der Kur zu festigen. Durch einen behutsamen Ernährungsaufbau, regenerierende Maßnahmen sowie individuelle Empfehlungen für den Alltag werden Verdauungskraft, Vitalität und langfristiges Wohlbefinden gestärkt. Diese beginnt während der Kur und entfaltet sich erst Zuhause.
EZ: 6.240 EUR | DZ: 5.890 EUR p. P.
Die klassische Panchakarma- Kur folgt einem traditionellen Aufbau. Ihr individueller Kurplan wird zu Beginn erstellt und während aller drei Kurphasen kontinuierlich angepasst. Die einzelnen Anwendungen orientieren sich am klassischen Ablauf der Panchakarma und werden auf Ihre persönliche Situation abgestimmt.
Konsultation, Shiroabhyanga (Kopfanwendung), Mukabhyanga (Gesichtsanwendung), Greevaabhyanga (Nackenanwendnung), Skandaabhyanga (Schulteranwendung), Thrikaabhyanga (Rückenanwendung), Bhujaabhyanga (Armanwendung), Hasthaabhyanga (Handanwendung), Anguliabhyanga (Fingeranwendung), Uruabhyanga (Oberschenkelanwendung), Januabhyanga (Knieanwendung), Janghaabhyanga (Unterschenkelanwendung), Katiabhyanga (Hüftanwendung), Padabhyanga (Fußanwendung), Angusthaabhyanga (Zehenanwendung), Saravanga Abhyanga (Entspannungsanwendung), Intensivanwendung, Choornepinda (Kräuter-Stempel), Pichu (Öl-Wickel / Öl-Tuch), Lepa (Kräuter-Wickel), Bashpa Svedana (Dampfbad), Oushadha Snana (Kräuterbad), Shirodhara (Stirnguss), Pindasweda (Milchreis-Stempel), Mukha Baspa Sveda (Inhalation), Dooma Pana (Kräuterrauch), Ghee Trinken, Vireka (Reinigungsritual), Vasthi (Reinigungsritual), Netra Tharpana (Augenreinigung), Nasya (Nasen-Nebenhöhlen-Reinigung), Karna Purna (Ohrenreinigung), Kati Vasthi (Rücken Öl Einzug), Janu Vasthi (Knie Öl Einzug), Uro Vasthi (Brustkorb Öl Einzug), Annalepa (Ganzkörper Milchreis Einzug), Udvartana (Kichererbsenmehl „Peeling“), Udvartana (Kräuter Peeling), Hastha Snana (Handbad), Pada Snana (Handbad), Ksheera Snana (Milchbad)
Während einer klassischen 21-tägigen Panchakarma Kur orientiert sich die Ernährung am traditionellen Ablauf der einzelnen Kurphasen. Besonders in der Vorbereitungsphase wird der Speiseplan bewusst angepasst, damit sich die Ernährung harmonisch in den weiteren Kurverlauf einfügt.
An den Abenden vor der morgendlichen Ghee-Einnahme servieren wir leichte, warme Suppen. Diese bewusst einfache Abendmahlzeit ist ein fester Bestandteil der traditionellen Vorbereitung und ergänzt den strukturierten Ablauf der Panchakarma Kur.
Ebenso wichtig sind die festen Essenszeiten. Zwischen den einzelnen Mahlzeiten liegen bewusst ausreichend lange Pausen, sodass jede Mahlzeit in Ruhe genossen werden kann und genügend Zeit bis zur nächsten Nahrungsaufnahme bleibt. Auch die Ghee-Einnahme am folgenden Morgen wird in diesen geregelten Tagesablauf eingebunden.
Diese Kombination aus leichter Abendküche, festen Mahlzeiten und einem klaren Tagesrhythmus gehört seit Jahrhunderten zu den traditionellen Grundprinzipien der klassischen Panchakarma Kur. Viele Gäste erleben diese bewusste Form der Ernährung als wohltuende Erfahrung und nehmen die neu gewonnene Achtsamkeit beim Essen auch nach der Kur mit in ihren Alltag.
„…in nur 3 Wochen von einem Nervenbündel in einen ausgeglichenen Menschen verwandelt. Vielen Dank für dieses Geschenk…“
„…Danke an das gesamte Team! Mir geht es nach 3 Wochen Kur viel besser, bin wieder bei mir angekommen…“
„Nach 3 Wochen hier. Sie waren meine letzte Hoffnung. Ein wenig skeptisch war ich schon. Doch Sie haben mir wirklich geholfen…“
Die 21-tägige Panchakarma-Kur ist eine traditionelle Reinigungstherapie aus dem Ayurveda. Sie dient dazu, den Körper von sogenannten „Ama“ (Stoffwechselrückständen) zu befreien, das innere Gleichgewicht der Doshas wiederherzustellen und Regeneration auf körperlicher und mentaler Ebene zu fördern.
Eine klassische Kur besteht aus drei Phasen:
Die Kur eignet sich für Menschen mit Stress, Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden oder dem Wunsch nach einer tiefen Regeneration. Auch zur Prävention und zur Stärkung des Immunsystems wird sie häufig angewendet.
Viele Ayurveda Gäste berichten über mehr Energie, bessere Verdauung, verbesserten Schlaf, mentale Klarheit und ein gesteigertes Wohlbefinden. Die Wirkung ist individuell und hängt von Konstitution und Lebensstil ab.
Ja. Während der Kur folgen Teilnehmer einem strukturierten Tagesablauf mit spezieller Ernährung, Ruhephasen, Anwendungen und begrenzter äußerer Reizaufnahme (z. B. weniger digitale Nutzung oder Stressquellen).
Einige Aspekte der Ayurveda-Medizin werden wissenschaftlich untersucht, insbesondere im Bereich Stressreduktion und Lebensstilmedizin. Die traditionelle Gesamtkur basiert jedoch auf einem ganzheitlichen, erfahrungsbasierten System.
