Was versteht man im Allgemeinen, wenn man vom bewussten Essen spricht?
Bewusstes Essen ist weit mehr als nur eine physische Handlung des Nahrungsaufnehmens. Es ist ein Konzept, das tiefe Achtsamkeit und Aufmerksamkeit für das gesamte Erlebnis des Essens umfasst. Im Allgemeinen bezieht sich bewusstes Essen auf das Praktizieren von Achtsamkeit während des Essens, bei dem man sich bewusst wird, was, wie und warum man isst. Es […]
